腰の重さや張り、
繰り返していませんか。
長時間座ると腰が重い。
立ち上がりや前かがみが不安。
そんな状態が続いていませんか？
腰の違和感は、
腰だけの問題ではありません。
お尻や股関節、背中の動きも影響します。
腰まわりから関連する部位まで、
筋肉の硬さや張りにアプローチします。
腰痛を繰り返す理由
長時間、同じ姿勢が続く
デスクワークや長時間の運転などで、
腰まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
股関節の動きが少ない
股関節が動きにくいと、立ち上がりや
前かがみの際に、腰へ負荷が集中しやすくなります。股関節が動きにくいと、
立ち上がりや前かがみの際に、
腰へ負荷が集中しやすくなります。
日常動作のクセがある
座り方や立ち方、物を持ち上げる動作のクセが、
腰に余計な負担をかけることがあります。座り方や立ち方、
物を持ち上げる動作のクセが、
腰に余計な負担をかけることがあります。
腰痛へのアプローチ
腰にかかる負担を見極める
立ち姿勢や前かがみ、
股関節の動きを確認します。
筋肉の緊張や左右の違いから、
負担のかかり方を探ります。
状態に応じた施術
腰を中心に、お尻や背中など
周囲の筋肉にもアプローチします。
硬さや張りに応じて圧を調整し、
緊張を和らげます。
腰への負担を減らすセルフケア
座り方や立ち上がり方など、
日常動作で意識したいポイントを
お伝えします。
ご自宅でも続けやすい
ストレッチやケアをご提案します。
施術メニュー・料金
整体60分
11,000円
腰の重さや張りが気になる方へ。
身体を整える基本コース。
整体90分 おすすめ
15,000円
腰まわりを重点的にケアしたい方へ。
全身をじっくり施術します。
整体120分
22,000円
腰に加え、肩や背中も気になる方へ。
複数の箇所に時間をかけて施術します。
月2回定期ケアプラン
腰まわりを定期的に
ケアしたい方へ。
月2回の施術を生活に取り入れ、
良い状態の維持を目指すプランです。
腰痛を本気で見直したい方へ
腰の重さや張りが続く方も、
長年の腰痛に悩んでいる方も。
これからの身体を考え、
今の状態に必要な施術をご提案します。