その肩こり、肩だけの問題ではないかもしれません。
デスクワークや日々の姿勢、身体の使い方は、首や肩への負担につながります。
肩をほぐしてもすぐに重くなる。そんな肩こりを繰り返していませんか？デスクワークや日々の姿勢は、
首や肩に負担をかけます。
ほぐしても、すぐに重くなる。
そんな経験はありませんか？
ONE FIT整体院では、肩だけでなく首・背中・肩甲骨まわりも確認します。
身体全体を見ながら、一人ひとりに合わせて施術内容を組み立てます。
ボキボキしない深層筋へのアプローチで、丁寧に施術します。当院では、首や背中、
肩甲骨まわりの動きまで確認し、
身体全体の状態を見ていきます。
一人ひとりに合わせて
施術を組み立て、
深層筋へ丁寧にアプローチします。
肩こりを繰り返す理由
長時間、同じ姿勢が続く
デスクワークやスマホの使用で、
首や肩への負担が積み重なります。
肩甲骨や背中の動きが少ない
肩甲骨や背中の動きが悪くなると、
肩まわりに負担が集中しやすくなります。
無意識に身体へ力が入っている
緊張やストレスによって、
首や肩がこわばりやすくなります。
肩こりへのアプローチ
身体のクセを見極める
姿勢や肩甲骨・背中の動き、筋肉の緊張を確認します。
肩こりにつながる身体の使い方や、無意識のクセを見極めます。姿勢や肩甲骨・背中の動き、
筋肉の緊張を確認します。
肩こりにつながる身体の使い方や、
無意識のクセを見極めます。
見極めた状態に合わせて施術
身体の状態やクセを踏まえ、一人ひとりに合わせて施術します。
硬くなった深層筋へ持続的な圧をかけ、丁寧にアプローチします。身体の状態やクセを踏まえ、
一人ひとりに合わせて施術します。
硬くなった深層筋へ持続的な圧をかけ、
丁寧にアプローチします。
日常生活に合わせたセルフケア
施術後は、身体の状態や普段の生活習慣に合わせて、ご自宅でできるセルフケアをお伝えします。身体の状態や生活習慣に合わせて、
ご自宅でできるセルフケアを
お伝えします。
施術メニュー・料金
整体60分
11,000円
肩こりが気になる方へ。
首・肩を含めた全身を整える基本コース。
整体90分 おすすめ
15,000円
慢性的な肩こりや、つらさが強い方へ。
首・肩・背中の緊張にじっくりアプローチ。
整体120分
22,000円
肩こりに加え、眼精疲労も気になる方へ。
複数の箇所に時間をかけて施術します。
月2回定期ケアプラン
肩こりを何度も繰り返している方へ。
月2回のケアで、身体を整える習慣をつくるプランです。月2回のケアで、
身体を整える習慣をつくります。
肩こりを本気で見直したい方へ
肩こりを繰り返している方も、
長年つらさを感じている方も。
まずは身体の状態や日常のクセを確認し、
あなたに合わせた施術をご提案します。